#20 Wat is intermittent fasting? en hoe werkt het?

Intermittent fasting, oftewel het grootste deel van de dag vasten, is een populaire dieetmethode en lijkt veelbelovend. Veel 'experts' geven aan dat het gezond is en dat je makkelijker vet verbrandt. Wat is hiervan waar? In deze episode legt Frank uit wat intermittent fasting nou inhoud en wanneer het nou effectief werkt.

-------------------------------------------------------------------
Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2 

-------------------------------------------------------------------
Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
-------------------------------------------------------------------
Fit in 12 weken programma 💪:
https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
-------------------------------------------------------------------
Voor vragen: ✉️ [email protected]